Skip to main content

Kartoffelmørksej med limedressing

Tid:
0 min

Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 200 grader. 
  • Skær mørksejfileten i fire nogenlunde ens stykker, og krydr med salt og peber. 
  • Skræl kartoflerne, og riv dem groft.
  • Kram de revne kartofter, så saften løber af, og form kartoffelmassen omkring hvert stykke fisk.
  • Form og pres kartoflerne, så de ligger tæt omkring sejfileterne. 
  • Varm olien på en slip let-pande, og brun fisken på begge sider. 
  • Læg fisken i et fad med bagepapir, og bag i 15-20 minutter. 
  • Skær broccoli i små buketter, og kog i letsaltet vand i 2 minutter. 
  • Rør syrnet fløde med limesaft, og smag dressingen til med salt og peber.

 

Servér kartoffelmørksejen med broccoli, limedressing og brød.

Brugt i denne ret

Mørksej

Mørksejen er en kompakt og kraftigt bygget torskefisk med underbid.…

Ingredienser

4 personer



600 g mørksejfileter uden skind
4 bagekartofler
2 spsk rapsolie
1 broccoli
2 dl syrnet fløde 9%
1 lime
salt og peber

Tilbehør:
groft brød